WORKSHOPS FOR VIRKSOMHEDER


Forestil dig at sænke skuldrene midt i en travl dag.
At mærke dit fundament, selv når kalenderen er fuld. 

At kunne lytte – til dig selv og til andre – 

med nærvær, så der tages bæredygtige beslutninger .


Mine workshops er ikke klassiske foredrag – de er interaktive, kropslige og konkrete.
Mine workshops til giver konkrete værktøjer til at lande i kroppen, navigere i følelser og styrke fællesskabet på arbejdspladsen. 

BOOK MIG TIL JERES VIRKSOMHED

Når vi mister forbindelsen til os selv, mister vi også forbindelsen til hinanden

I en travl hverdag, hvor deadlines, krav og forventninger fylder, kan vi ende med at løbe på tomgang. Vi reagerer i stedet for at respondere. Vi pusher gennem i stedet for at lytte til, hvad der faktisk er brug for. Og langsomt mister vi kontakten – til vores egen krop, vores følelser og til de kolleger, vi arbejder sammen med hver dag.

Mine workshops skaber et rum, hvor dit team kan sænke skuldrene, lande i kroppen og genopdage den indre klarhed, der opstår, når vi turde være til stede med det, der er.


Hvad I får ud af workshoppen

Mærk og naviger i følelser i arbejdslivet

Følelser er ikke noget, vi skal håndtere eller pakke væk – de er information. 

Når vi lærer at mærke efter, hvad der virkelig rører sig i os, får vi adgang til en dyb kilde til intuition, klarhed og beslutningskraft.

I denne workshop lærer dit team at:

  • Genkende kroppens signaler før stress og frustration tager over
  • Navigere svære samtaler og konflikter med nærvær
  • Bruge intuition som kompas i beslutninger
  • Skabe rum for autenticitet uden at miste professionalisme

Stresshåndtering gennem embodiment

Stress er ikke kun mentalt – det sidder i kroppen. Spændte skuldre, uro i maven, hovedet der kører i ring. Når vi lærer at lande i kroppen og regulere nervesystemet, kan vi slippe spændinger, før de bliver kroniske.

I workshoppen får I:

  • Konkrete grounding-teknikker, I kan bruge før møder og i pressede situationer
  • Redskaber til at regulere nervesystemet gennem kropsopmærksomhed
  • Praksis i at mærke, hvor stress sidder – og hvordan I slipper det
  • Værktøjer til at skabe pauser, der faktisk giver energi

Autentisk fællesskab



De bedste teams er ikke dem, der aldrig har konflikter – det er dem, hvor folk tør være til stede, være ærlige og møde hinanden som hele mennesker. 

Når vi lander i vores egen krop og nærvær, kan vi også møde andre dér.

I denne del arbejder vi med:

  • At skabe tryghed gennem tilstedeværelse
  • At lytte – ikke bare til ord, men til det, der er under overfladen
  • At turde være autentisk uden at miste respekt
  • At opbygge forbindelse, der bærer, også når det bliver svært
KONTAKT MIG FOR EN UFORPLIGTENDE SNAK